La danse orientale est une activité douce qui muscle en profondeur
sans qu’on s’en rende compte. D’abord en roulant des épaules on muscle
tout le haut du corps, ensuite la colonne vertébrale doit toujours être
droite, ce qui implique un bon port de tête. Les rotations du bassin
affinent la taille, musclent le périnée (exercice primordial pour
l’accouchement) et galbent la sangle abdominale. Beaucoup de mouvements
s’effectuent sur la pointe des pieds, ce qui renforce les mollets et
cuisses, comme les va-et-vient de haut en bas. Les échauffements de
stretching avant la séance permettent aussi de développer la souplesse.

 

 

A chaque cours, un enchaînement de plusieurs mouvements est
enseigné. On le décrypte, le reproduit pour ensuite l’incorporer à une
mini chorégraphie. Une façon idéale de travailler sa mémoire.La vraie
difficulté de la danse orientale est aussi de coordonner plusieurs
mouvements en même temps. Onduler le bassin et faire rouler ses épaules
par exemple. Si au début on bloque, avec un peu de pratique on
réfléchira moins et les mouvements seront plus évidents. La danse
orientale c’est aussi se faire confiance et se laisser aller aux sons de
musiques envoûtantes.

 

 

Comme toutes les danses, on la pratique devant le miroir. Si au
début on n’ose pas se regarder, on apprend à accepter son reflet, à
prendre conscience de son espace, à découvrir la sensualité de son
propre corps. Il n’y a aucune limite physique pour pratiquer, au
contraire, les bourrelets sont les bienvenus pour souligner le
mouvement. La danse orientale rehausse la féminité, effaçant petit à
petit les complexes. Les tenues orientales permettant aussi d’exprimer
cette sensualité : jupe longue, haut moulant, décolleté plongeant…rien
n’est vulgaire, tout est subtil.

 

 

Le plaisir de partager une activité avec des femmes venues de tous
horizons, c’est aussi ça la magie de la danse. Chaque danseuse a une
attitude différente. La danse traduit sa propre personnalité, c’est la
force du langage du corps. La cohésion du groupe permet aussi de motiver
pour être présente à tous les cours. Faire une pose dans son quotidien
stressant, oublier tout pendant une heure, se laisser aller à la
musique, peut-être même jusqu’à la transe ou aux larmes…La danse est une
thérapie, elle soulage les maux du corps et de l’esprit.